在寒冷的冬季，水分充足的皮肤等于快乐、健康的皮肤。然而，由于空气中的湿度较低，皮肤不太容易自然吸收水分，容易受到刺激的皮肤，随着而来的就是干燥、发痒。纽约市委员会认证皮肤科医生Josh Zeichner博士说："人工、电或红外线加热通常很干燥，这会对皮肤屏障造成损害"，"皮肤外层的破裂意味着水分流失和炎症。" 此外，Zeichner 博士补充道，皮肤"被剥夺了适当屏障功能所需的精油"。
如果你能掌握保养健康的皮肤，在冬天看起来或感觉不会干燥和失去光泽，那么你做对了。接下来，皮肤科医生将分享他们在这个冬天打造健康、容光焕发的肌肤的重要秘诀。
每天使用防晒霜
太阳不会休息一天，而且你在冬天受到阳光伤害的几率并不比在夏天低。"防晒霜全年都很重要，"Zeichner 博士指出。"雪会反射紫外线，增加晒伤的风险。"
考虑到这一点，在寒冷的月份，要选择富含保湿成分的丰富乳脂状防晒霜来增加水分。纽约市获得委员会认证的皮肤科医生Sejal Sha博士建议使用含有支持皮肤屏障的保湿成分的 SPF，如透明质酸、神经酰胺、维生素 E 和角鲨烯。
正确的清洁
一个常见的冬季护肤错误是用刺激性洁面清洗，而不含硫酸盐的洁面是更好的选择。"洁面的目标是去除污垢，同时不剥离皮肤对屏障功能至关重要的油脂，"Zeichner 博士解释说。另外，在冬天，皮肤需要额外的水分。"对于许多人来说，保湿洁面乳、香膏、乳液或油是很好的选择，"Zeichner 博士补充道。最后，不要用热水洗脸，而是用温水洗脸，以防止变得更加干燥。
改用浓度更深的保湿霜
冬天是升级保湿产品的最佳时机。"重要的是选择含有支持皮肤屏障和滋润皮肤成分的浓度更深的配方，"Sejal 博士说。"神经酰胺、甘油、透明质酸、烟酰胺、胶原燕麦和洋甘菊等成分可能会有所帮助。"
冬天也没有过度保湿这样的事情。在你的包里装一小管你最喜欢的冬季保湿霜，并在一天中根据需要重复涂抹。第一次涂抹是在早上，您需要取适量涂抹并轻轻拍打到皮肤上——最好是在潮湿的时候——直到完全吸收。需要补妆时，请使用遮瑕膏或粉底刷，在妆前轻轻将其按压入皮肤。
不要忘记去角质
天气越冷，皮肤就越有可能附着死皮细胞。虽然皮肤每 28 天自然去角质一次，但在冬天需要更多帮助。"在冬季去角质很重要，但您可能需要减少每周的次数，以免皮肤过度去角质，否则会导致干燥，"Sejal 博士建议道。"使用温和的去角质剂，之后一定要保湿。" 避免使用粗糙的磨砂膏，尤其是那些带有磨蚀坑的磨砂膏。
使用保湿面膜
就像保湿剂如何为皮肤添加急需的水分一样，一个好的保湿面膜也是如此。面膜产生效果的速度更快一些，同时也会向皮肤注入大量的保湿成分，效果显著。有些甚至可以淡化皱纹和细纹，特别是如果它们包含透明质酸和烟酰胺。
Zeichner 博士说，将面膜视为您日常护肤程序的助推剂。"它们为皮肤提供高浓度的特定活性成分，在冬天，当你需要它来解决干燥皮肤问题时，它们可以与你的常规护肤品一起使用，"Zeichner 博士分享道。
涂抹脸油
脸油增加了一层保护层，可以抵御冬季的破坏性元素，这些元素会对皮肤造成严重破坏。"它们提供轻微的水合作用、天然润肤效果，并为皮肤提供高水平的脂肪酸和抗氧化剂，"Zeichner 博士说。无论是单独使用还是在润肤霜下分层使用， 油脂往往会停留在皮肤表面以保护皮肤，同时给皮肤带来健康的光泽。然而，关于油有一点需要注意的是它们缺乏保湿性，"因此它们无法将水吸到皮肤上，"Sejal 博士解释道。
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